－養生知識－
四種常見的生活型態，帶你找出為什麼要喝綠拿鐵！
2025/06/12   作者-綠時光

早餐想吃得營養卻沒時間？孩子挑食、外食太多、排便不順這些生活困擾，其實都可以從「綠拿鐵」找到解方！本篇文章整理出四種常見的生活型態，幫你找出為什麼你會需要喝綠拿鐵，從營養補充到節省時間，為你的每一天帶來小小改變。...

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每天該吃多少蔬果才夠？一次看懂每日所需營養量！
－養生知識－
每天該吃多少蔬果才夠？一次看懂每日所需營養量！
2025/06/12   作者-綠時光

該怎麼知道自己一天的蔬果份量有沒有吃夠？每天吃便當都有吃青菜，應該就足夠了吧？外食族怎麼每天秤自己吃了多少蔬果，綠時光教你簡單又實用的測量方式，繼續往下看看吧！...

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什麼是綠拿鐵？原來這杯不是拿鐵！綠拿鐵大解密！
－養生知識－
什麼是綠拿鐵？原來這杯不是拿鐵！綠拿鐵大解密！
2025/06/12   作者-綠時光

什麼是「綠拿鐵」呢？當我們聽到拿鐵，多數人第一時間會聯想到咖啡，但其實「綠拿鐵」與咖啡毫無關聯。「綠拿鐵」不含咖啡因，而是一種以蔬菜和水果為基底的營養飲品，之所以稱為拿鐵，主要原因是綠拿鐵喝起來口感滑順，令人聯想到經典拿鐵咖啡的柔和質地，接著就來深入介紹「綠拿鐵」吧！...

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