部落格｜無毒農

－營養筆記－

2025/09/11 作者-綠時光

綠拿鐵因為方便、營養又健康，成為近年來越來越多人早餐或日常保養的首選。不過，綠拿鐵真的人人都適合喝嗎？其實，不同族群的身體狀況與營養需求不盡相同，飲用前還是要評估自己的體質與飲食習慣。本篇就來幫你整理： ✅ 哪些人特別適合喝綠拿鐵 ⚠️ 哪些族群飲用時需要特別留意一次掌握最完整資訊，讓綠拿鐵真正成為「對你有幫助」的飲品。...

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－營養筆記－

綠拿鐵要用蒸熟蔬菜？４大好處讓你喝得更安心

2025/09/11 作者-綠時光

你喝過的綠拿鐵是生打的嗎？其實，蔬菜「先蒸熟」再打製，對身體更友善、吸收也更完整！綠時光綠拿鐵堅持使用蒸熟處理的蔬菜，不只是為了口感，背後還有科學根據。以下就帶你了解「蒸熟蔬菜」的４大好處，為什麼我們這麼講究這一步。...

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－營養筆記－

解密米蛋白！什麼是米蛋白？帶你了解植物性蛋白質首選

2025/07/09 作者-綠時光

解密米蛋白！什麼是米蛋白？為什麼越來越多人選擇它作為蛋白質補充來源？帶你了解植物性蛋白質首選「米蛋白」...

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－營養筆記－

四種常見的生活型態，帶你找出為什麼要喝綠拿鐵！

2025/06/12 作者-綠時光

早餐想吃得營養卻沒時間？孩子挑食、外食太多、排便不順這些生活困擾，其實都可以從「綠拿鐵」找到解方！本篇文章整理出四種常見的生活型態，幫你找出為什麼你會需要喝綠拿鐵，從營養補充到節省時間，為你的每一天帶來小小改變。...

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－營養筆記－

每天該吃多少蔬果才夠？一次看懂每日所需營養量！

2025/06/12 作者-綠時光

該怎麼知道自己一天的蔬果份量有沒有吃夠？每天吃便當都有吃青菜，應該就足夠了吧？外食族怎麼每天秤自己吃了多少蔬果，綠時光教你簡單又實用的測量方式，繼續往下看看吧！...

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－營養筆記－

什麼是綠拿鐵？原來這杯不是拿鐵！綠拿鐵大解密！

2025/06/12 作者-綠時光

什麼是「綠拿鐵」呢？當我們聽到拿鐵，多數人第一時間會聯想到咖啡，但其實「綠拿鐵」與咖啡毫無關聯。「綠拿鐵」不含咖啡因，而是一種以蔬菜和水果為基底的營養飲品，之所以稱為拿鐵，主要原因是綠拿鐵喝起來口感滑順，令人聯想到經典拿鐵咖啡的柔和質地，接著就來深入介紹「綠拿鐵」吧！...

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