嬰幼童需要吃益生菌嗎？家長容易忽略的關鍵，益生菌推薦指南

一、嬰幼童需要吃益生菌嗎？

二、嬰幼童是否需要補充益生菌的考量因素

考量一》生活習慣和飲食狀況：

考量二》抗生素使用：

考量三》消化道相關問題：

考量四》調整體質：

三、益生菌推薦指南:

目的一》嬰幼童消化道保健：

芽孢乳酸菌、鼠李糖乳桿菌GG (LGG)、布拉氏酵母菌、植物乳桿菌、雙歧桿菌、乾酪乳桿菌、鼠李糖乳桿菌GG (LGG)、布拉氏酵母菌、羅伊氏乳桿菌

目的二》排便不順：

乳雙歧桿菌、羅伊氏乳桿菌

目的三》嬰幼童私密保健：

羅伊氏乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、嗜熱鏈球菌、嗜酸乳桿菌

目的四》嬰幼童敏感相關：

副乾酪乳桿菌、大腸桿菌、乳酸雙歧桿菌、乳酸乳球菌、環狀芽孢桿菌、植物乳桿菌

四、服用益生菌的小提醒：

提醒一》服用益生菌的正確時機：

提醒二》適當的益生菌配方、劑量與菌數：

選擇益生菌時，需留意其成份與配方是否符合需求，且各有效成份之劑量也需達到科學實證有效劑量。補充配方符合需求、劑量足夠的益生菌，會比過度追求菌數來得更有益。
若要說嬰幼童一天需要多少菌數才足夠，在配方與劑量皆符合需求的前提下，每日補充10億以上的菌數便已足夠。

提醒三》注意添加物和過敏原：

提醒四》調整生活及飲食習慣：

五、營養師建議